Powerzeit für Schwangere

Powerzeit ist ein Bewegungstraining, das die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich unterstützt und körperlich auf die Geburt vorbereitet. Das Training beinhaltet ein sanftes Herz-Kreislauftraining, gezielte Kräftigung- und Dehnungsgymnastik, sowie Atemgymnastik und Beckenmobilisation für die Geburt. Vor allen Dingen soll das Training Spaß machen. Das Angebot ist sowohl für Frauen geeignet, die bisher sehr viel Sport betrieben haben, als auch für „unsportliche“ Frauen, die einfach nur üblichen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rücken- schmerzen, Wassereinlagerungen u.ä. vorbeugen wollen.

Hebamme: Rebecca Heusser

LETZTER TERMIN: 24.7. danach pausiert die Powerzeit wegen eigener Babypause

Kosten:

Einzelner Abend = 10€, 5er-Karte = 45€

  • Keine Anmeldung erforderlich
  • für Schwangere ab der 16.SSW
  • Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, Handtuch, Laufschuhe für draussen

Infos bei:

  • info@meine-mamazeit.de
  • telefonisch: 0176 63291564